En este taller de una hora, junto a la psicóloga Alejandra Urdaneta, exploraremos el concepto de culpa en torno a la alimentación y sus efectos en nuestra relación con la comida. Analizaremos de dónde proviene este sentimiento y cómo impacta nuestras decisiones alimentarias y bienestar emocional. Al final, compartiremos una herramienta psiconutricional práctica, diseñada para ayudarte a enfrentar y gestionar la culpa al comer de manera compasiva y consciente.